Spielgemeinschaft Marktlustenau/Ellrichshausen
SGM Kader und Spieldetails
Spiel- u-Trainingszeiten bitte bei Tobias erfragen
Mobil: 0162 272 8960
tobias(at)bcmarktlustenau.de

Kinder und Jugendliche in Spielgemeinschaften
Spiel- u-Trainingszeiten bitte bei Tobias erfragen
Mobil: 0162 272 8960
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Gemeinsame Ausfahrt
Sonntags 09:30 ~ 12:00 Uhr
Treffpunkt bei normalen Wetterbedingungen:
Breitwasen, 74594 Kreßberg-Marktlustenau

Spiel und Spaß am Sport
Montags 17:30 – 18:45 Uhr

Fitnesstraining mit Abwechslung
Montags 19:00 – 20:00 Uhr

Beschreibung: Unser Kurs bietet präfentives Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe. Ein abwechslungsreiches Programm um alle Muskelgruppen zu trainieren, den Beckenboden und Rücken zu stärken, Bauch und Po zu formen. Gesund und fit zu bleiben ist unser Ziel.Der Kurs findet in der Kreßberghalle in Marktlustenau statt.

Kampf mit Hirn, Hand und Fuß
Dienstags 18:30 – 19:45 Uhr

Beschreibung: Taekwondo ist eine effektive asiatische und wegen seiner weiten Verbreitung und dynamischen Eleganz inzwischen olympische Kunst der Selbstverteidigung und des waffenlosen Kampfes. Besonders bekannt ist Taekwondo für seine Fußtechniken, die alle auch im Sprung oder mit Drehungen ausgeführt werden können. Durch allgemeines Fitnesstraining und funktionelles Stretching wird der Körper auf unterschiedliche Belastbarkeiten vorbereitet. Die intensive Schulung führt zu hoher geistiger Konzentration und zu sehr guter Körperbeherrschung. Taekwondo ist nicht nur eine Methode sich zu verteidigen, sondern führt zu einer gelasseneren Lebenshaltung. Bei kontinuierlicher Teilnahme besteht die Möglichkeit Gürtelprüfungen abzulegen.

Bewegung und Taktgefühl
Mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr

Beschreibung: Du hast Spaß am Tanzen und bewegst dich gerne zur Musik? Dann bist du bei mir genau richtig!!
WANN? Immer Mittwochs ab 22.11.23 von 18 bis 19 Uhr
WO? In der alten Halle Marktlustenau
FÜR WEN? Tanzbegeisterte Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren
BEI WEM? Lara Yildiz
KONTAKT
Telefon: 0171 8006134

Fitness Tanz
Donnerstags 18:30 Uhr

Beschreibung: Workout mit Tanz zur Musik. Jetzt startet wieder ein neuer Kurs.
WANN? Donnerstags ab 11.01.24 um 18.30 Uhr
WO? In der alten Halle Marktlustenau
KONTAKT:
Carolin Tel.: 0151/23261400
Gerne auch per WhatsApp

Sportgymnastik
Donnerstags 19:20 Uhr

Beschreibung: Super geeignet zur Mobilisation, Beweglichkeit und zur Kräftigung. Jetzt startet ein neuer Kurs.
WANN? Donnerstags ab 11.01.24 um 19.20 Uhr.
WO? In der Kressberghalle in Marktlustenau
KONTAKT:
Carolin Tel.: 0151/23261400
Gerne auch per WhatsApp